Статья содержит 30 интересных фактов о Японии, включая информацию о языке, еде, культуре и традициях. В статье рассказывается о том, как японцы относятся к языку, какие ругательства используют, что они говорят о еде и как едят дельфинов. Также в статье упоминается, что в Японии не приняты чаевые и что здесь очень редко можно увидеть японку с лишним весом.

Статья о том, как улучшить пресс и уменьшить талию сидя за компьютером. Описаны упражнения для укрепления поперечной мышцы и уменьшения висцерального жирового слоя, пришедшие из практики йоги. Описаны различные варианты выполнения упражнений и техника дыхания для достижения наилучшего результата.